Повишаване на потентността у дома

Всеки човек цени своята потентност - това е стабилността на неговото физическо и психологическо състояние. Еректилната дисфункция обаче може да възникне по всяко време. Има много причини за това явление.

Понякога обикновена стресова ситуация може да повлияе негативно на сексуалната сила на мъжа. В този случай не е необходимо да поглъщате море от лекарства, можете да опитате да увеличите потентността у дома.

Откъде идва мъжката слабост?

В някои случаи възрастните мъже водят активен сексуален живот, докато други представители на силната половина започват да изпитват проблеми с ерекцията след 30-годишна възраст.

Има две класификации на възможните причини за импотентност: физиологични и психологически.

Психологическите проблеми възникват по различни причини. Например, мъжът има постоянно състояние на депресия, понякога проблемът е в партньора му.

По принцип може да има различни проблеми, които са пряко свързани с индивидуалността на мъжа. Подкрепата на жените, между другото, винаги се счита за най-ефективната терапия.

Физиологичните фактори също включват различни причини, вариращи от лошо кръвообращение до сърдечни патологии. Най-често отпуснатата ерекция възниква поради хормонален дисбаланс. В същото време мъжът започва да наддава на тегло, изпада в депресия, ерекцията му също намалява. За всеки от тези проблеми се нуждаете от помощта на специалист, в противен случай ситуацията ще се влоши.

Когато няма възможност или време да посетите лекар, ще трябва сами да увеличите ерекцията си.

Витаминизирано повишаване на мъжката сила

Сексуалната дисфункция най-често тревожи вегетарианците и любителите на бързото хранене. Вегетарианците не ядат животински протеини и аминокиселини, но те се съдържат в морски дарове и месо. Любителите на бързото хранене консумират колбаси, пушени меса и преработени храни, които повишават нивото на лошия холестерол. Това води до отлагане на вредни мазнини по съдовите стени. В същото време кръвообращението се влошава, което причинява проблеми с пикочно-половата система.

Повишаваме потентността у дома с витамини:

• Бета-каротин (витамин А).Необходим за репродуктивната система. Отговаря за тонуса и еластичността на съдовите стени и здравето на простатната жлеза. Компонентът се съдържа в тиква, моркови, черен дроб на треска, жълтъци от пилешки яйца и зеленчукови салати, подправени с растително масло.
• Аскорбинова киселина (витамин С).Укрепва имунната система, кръвоснабдява гениталиите, осигурявайки стабилна ерекция. Благодарение на витамин С се повишава усвояването на аминокиселините и минералите. Либидото се повишава. Много аскорбинова киселина се съдържа в касис, калина, цитрусови плодове, спанак, чушки, билки и инфузия на шипка.
• Калциферол (витамин D).Спомага за нормалното производство на тестостерон, който е отговорен за възбудата. За да увеличите потентността, трябва да консумирате млечни продукти, пилешки и пъдпъдъчи яйца и рибено масло.
• Селен.Ползите от минерала се отбелязват в подпомагането на тялото да премахне възпалителните процеси. Елементът трябва да се комбинира с витамин Е, тогава усвояването на селен се увеличава. Повишаване на потентността се постига чрез консумация на покълнала пшеница, стриди, манатарки, морска риба, масло, стриди, скариди и бразилски орех.

• Цинк.Участва в производството на тестостерон, повишава либидото, премахва възпалителните процеси на простатата и половата импотентност. Продукти, които повишават потентността, съдържащи цинк: твърди сирена, птиче месо, свински и говежди черен дроб, тиквени семки.
• Магнезий.Необходимо е мъжкото тяло да облекчи хроничния стрес, особено за тази категория пациенти, чиято работа и живот са свързани с постоянни стресови ситуации. Магнезий се съдържа в зелен фасул, бобови растения, царевица, малини, къпини, сушени кайсии, консервиран грах, херинга, костур (морски), черен дроб, филе от треска, грейпфрут. Устойчивостта на стрес се повишава, кръвообращението се възстановява, сърдечната дейност се нормализира. Съдовете се връщат към нормалния тонус, което има благоприятен ефект върху микроциркулацията в гениталиите.

За да увеличите ерекцията, се препоръчва да изпиете чаша смляно кафе с 3-4 парчета черен шоколад. Съдържа 70% какао. Ако човек има хипертония, аденом или сърдечни патологии, тогава консумацията на какаови продукти е забранена.

Потентността у дома се повишава от корен от целина, който се натрошава заедно с ябълки, моркови и зеле. Благодарение на целината, либидото и ерекцията се повишават, а простатитът се лекува.

Лечебни растения за мъжка потентност

• Лечебните свойства на копривата помагат на мъжете при сексуална импотентност. Клоните на растението се заливат с преварена вода, нарязват се на ситно, смесват се с наситнен магданоз и едно сварено яйце. Получава се подсилена салата, която трябва да се овкуси със зехтин, чесън и ленено семе. Тази салата трябва да се яде за вечеря или преди планирана дата. Всички съставки спомагат за стимулиране на притока на кръв в мъжкия орган, повишават либидото, осигурявайки трайна ерекция.
• Проблемната потентност се премахва с червено вино. Чаша напитка от червено грозде се смесва с 1 с. л. л. счукано семе от коприва и 30 г мед (течен). Алкохолният еликсир се приема няколко часа преди лягане. Курсът на лечение е 2 седмици (не повече), в противен случай може да стане пристрастяване.
• Аирът има полезни свойства за увеличаване на мъжката сила. Мъжете трябва да дъвчат 15 g прясна суровина три пъти на ден дневно. Тези, които не харесват специфичния вкус на аир, могат да приготвят тинктура с алкохол. 50 г натрошен (смлян) аир се изсипва в бутилка с вино, добавят се 300 мл водка, престояват две седмици на хладно и тъмно място и се прецеждат. Приемайте по 30 капки. дневно в продължение на два месеца.
• Как да увеличим мъжката потентност у дома, когато няма нищо под ръка? За това е подходящ обикновен чай (зелен, черен) с добавка на щипка от една от билките: мащерка, шафран, карамфил, лимонена трева, дубровник.
• Противопоказанията включват мента. Лечебното растение отпуска нервите, притъпява нервните коренчета. В същото време мъжът изпитва желание да спи. Редовната употреба на тази билка намалява чувствителността на пениса и намалява сексуалното желание.

• Възстановяване на потентността може да се постигне след използване на инфузия от шишарки от хмел три пъти на ден. Сухите суровини се обработват фино и от тях се приготвя свежа напитка. Една супена лъжица прах от шишарки от хмел се залива с 200 мл преварена вода и се вари на водна баня за 7 минути. Готовият продукт се нанася 3 пъти.
• Бързо връщане на ерекцията може да възникне от употребата на плодове от глог. Мъжката сила се връща след няколко дни. Смесете плодовете на растението (150 g) с 1000 ml вода в тенджера и гответе на водна баня за четвърт час. През деня трябва да изпиете 0, 5 литра лечебна отвара. Дневната доза се разделя на порции от 100 ml.
• Най-мощният стимулатор на мъжката сила е коренището на женшен. Лекарствата на негова основа се препоръчват за мъже, които нямат сърдечни заболявания, хипертония, тахикардия или аритмия. Една чаена лъжичка счукано коренище се смесва с 350 г мед. Съставът отлежава в тъмна стая седмица и половина. Лекарството се приема по схема. Първият ден - 1 капка, вторият - 2 капки, така продължава до 28 дни, след което дозата се намалява в обратен ред.

Помощ за възстановяване на ерекцията с помощта на гимнастика

Притокът на кръв в органите, разположени в малкия таз, е нарушен поради заседнал начин на живот. За възстановяване на мъжката сила е разработен набор от терапевтични и гимнастически упражнения, насочени към трениране на срамната мускулна тъкан, която е отговорна за силата на ерекцията.

Вечер се правят гимнастически упражнения за разтягане на мускулите след заседнала работа.

1. Упражненията започват с въртеливи движения на тазовата част на тялото. Първо в едната посока, после в другата. Долната част на гърба се загрява, докато органите вътре в тялото с мускулите се загряват.
2. Повдигнете краката си (свити колене) с пръсти надолу. Упражнението се прави в изправено положение. Трябва да се опитате да сте сигурни, че коленете ви достигат до гърдите.
3. За да развиете мускулната тъкан на pubococcygeus, трябва да правите движения, имитиращи каране на велосипед. Упражнението се прави в легнало положение за две минути.
4. Полуклякове с напрежение на дупето.

5. Ножица за упражнения.
6. Мускулно напрежение в перинеума със закъснение от няколко секунди. Това упражнение може да се прави през целия ден, като ставате от стола си, когато е възможно. Това важи особено за мъжете, които прекарват целия си работен ден пред компютъра. Трябва да ставате от стола на всеки половин час. Приберете перинеума в себе си с резки движения, след което всяко прибиране се забавя за няколко секунди. Ако правите това упражнение редовно, гениталните мускули винаги ще бъдат в добра форма.
7. Мъжете, които бягат сутрин, никога не срещат проблеми с потентността. Много е полезно да посетите басейна, да карате кънки и ролкови кънки.

Трябва да правите разходки, за предпочитане с бързо темпо. Например отидете до магазин, който се намира на 1, 5 километра, за да си купите хляб. Трябва да правите до 90 стъпки в минута.

Следвайки всички тези прости правила, никога няма да се налага да се справяте с отпусната ерекция.