Какви храни могат да увеличат потентността?

При някои пациенти, под въздействието на стрес, тежка физическа работа, неблагоприятни условия на живот и заболявания на пикочно-половата система, мъжката сила може да отслабне. Депресията за мъж в този случай е неизбежна, така че той търси най-бързите и надеждни начини за възстановяване на либидото и ерекцията, както в младостта си.

Изненадващо, добре разработената диета може да му помогне в това, по-специално продуктите за подобряване на потентността. Сред тях, разбира се, водят морски дарове, ядки и зеленчуци, както и някои ефективни напитки.

Здравословни протеини: месо и риба

Сред разнообразието от протеинови животински храни уролозите препоръчват най-много следните съставки.

1. стриди. Известно средство, което има стимулиращ ефект както при мъжете, така и при жените. Той е естествен афродизиак благодарение на цинка и аминокиселините в състава си. Те нормализират секрецията на тестостерон, мъжкият полов хормон (увеличава производството на сперматозоиди), както и допамин, компонент, който повишава либидото. Стридите се препоръчват да се консумират сурови малко преди полов акт.

2. морски дарове. Освен стридите, половото желание стимулират раци, омари, калмари, рапана, миди, скариди, както и месото от скат и акула. Селенът и цинкът в състава имат положителен ефект върху функционирането на тестисите и повишават желанието.
3. Риба. Забавната писия с крехко месо съдържа аминокиселини, цинк и витамини А, В и Е, необходими за здравето на мъжете. Варената скумрия включва омега мастни киселини, които влияят върху производството на тестостерон и обема на еякулата, фосфорът в състава подобрява качеството на спермата, а йодът провокира либидото.
4. Сичужина. Това име е популярно дадено на стомаха на камила, който често се добавя като основен компонент към съвременните лекарства за импотентност. Още в древния Изток сирището се използвало за бързо увеличаване на ерекцията, което допринесло за успешното зачеване на възрастни мъже над 50 години. Препоръчва се продуктът да се приема под формата на капсула или грахово зърно (около 3 g) 30-60 минути преди полов акт.
5. месо. Всяко червено месо (телешко, заешко, агнешко, жабешки бутчета, конско месо) стимулира секрецията на тироксин, хормон, който поддържа хормоналната възбудимост на централната нервна система.
6. карантия. Сред специфичните продукти за подобряване на мъжката потентност особено се препоръчват тестисите на бик или овен, гребените от млади петли и птичите яйца. Последните благоприятстват удължаването на половия акт и повишената мъжка сила, за което са отговорни аминокиселините, желязото и фосфорът в състава.

Растителна храна

Вегетарианците също имат с какво да заздравят пениса и да стимулират гладкото му функциониране. На първо място, добавете следните зеленчуци и плодове към менюто:

• пресни и сушени плодове (малини, ягоди, грозде) – подобряват сексуалната издръжливост и зареждат тялото с енергия, насърчават производството на полови хормони;
• плодове (ябълки, банани и др.) подобряват качеството на спермата и продължителността на половия акт.
• градински зеленчуци (лук, чесън, целина, маруля) - имат положителен ефект върху ендокринната система, стимулират либидото;
• зеленчуци (различни видове зеле, цвекло, репички, сладки пиперки, аспержи и боб, моркови) - нормализиране на функционирането на пикочно-половата система;
• ядки (фурми, бор или индийско орехче, бадеми, кашу, шамфъстък) - укрепват половите органи, повишават ерекцията благодарение на аргинин, витамини А и В, магнезий и цинк в състава.

Лидерите в списъка с билкови продукти, които моментално повишават потентността, са целината и ряпата. Целината с право се счита за градински заместител на популярното хапче. Съставът на ряпата насърчава освобождаването на тестостерон и повишава сексуалното желание.

Какво да пиете, за да подобрите сексуалния си живот?

Течната диета също може да има положителен ефект върху здравето на мъжете. Пресни сокове и смутита, чай от джинджифил, кумис и узвар от сушени плодове особено укрепват пикочно-половата система.

Най-ефективни са следните напитки.

1. Пресен нар. Ценните плодове осигуряват притока на кръв към областта на таза, което спомага за бързото запълване на половия орган.
2. Тиквен нектар. Цинкът в състава ви позволява да се отървете от всякакви проблеми от сексуален характер.
3. Сок от диня или пъпеш. Признат е от медицината като ефикасно средство за импотентност благодарение на ценната аминокиселина, която се превръща в аргинин. Последният подобрява притока на кръв и стимулира ерекцията.
4. Кумис. Кобилешкото мляко подмладява репродуктивната система на мъжа, има положителен ефект върху кръвообращението и хормоналните нива, подобрява сексуалната активност и осигурява репродуктивно здраве.
5. Чай от джинджифил. Сред течните продукти за подобряване на потентността, тази напитка е известна с богатия си витаминен състав (група C, A, B) и аминокиселини. Коренът от джинджифил може да се вари отделно или да се добави към класически чай, за да се стимулира кръвообращението в тазовите органи.

Слабата потентност може и трябва да се лекува с естествени методи. Естествените дарове помагат за укрепване на репродуктивната функция на човека не по-лошо от синтетичните лекарства.